Minden aikido technika lényege egy stabil, erős középpont körüli körkörös mozgás. Még akkor is, amikor a technika iránya egyenesnek mutatkozik előre vagy hátrafelé, közelebbi vizsgálat felfedi, hogy az aikidos mozdulatai valójában körkörösek.

[O Sensei ellenfele "elszáll"] Helyesen végrehajtva néhány technika igen látványos, az ellenfél "elszáll" a levegőben. Mások olyanok, mint egy bűvészmutatvány; kicsi, fürge mozdulatok, amik rögzítik a támadót. Mindkettőt az emelőerő, tehetetlenség, gravitáció, centrifugális és centripetális erők hatásának használatával valósítják meg. Végül is a támadás saját energiája dönti le a támadót.

Természetesen állóképesség növekedés, hajlékonyság, és izomfejlődés bekövetkezik a gyakorlás eredményeképpen, de a technikák hatékonysága nem függ a fizikai erőtől; ezért az aikidot bárki gyakorolhatja korra és nemre való tekintet nélkül.

Az Aikido mozdulatai természetesek végrehajtásukhoz különösebb erő nem szükséges. Egyszer az Alapító Ueshiba Morihei ezt mondta: "Ha két vödör vizet be tudsz vinni a házba, akkor képes vagy az aikidó gyakorlására."

Ez a mondat is jól jellemzi az Aikido harmonikus technikáit. Az Aikido gyakorlatait bár harmónikusan és lágyan gyakorolják a dojokban, mégis nagyon hatékonyak és veszélyesek tudnak lenni akkor ha az aikidóka ezt úgy akarja.

Az edzéseken nők és férfiak együtt gyakorolnak korosztálytól függetlenül. A gyakorlások során a test mozdulatai összecsiszolódnak és harmónikussá válank, szemet gyönyörködtető mozdulatokká fejlődnek.

Mindezek mellett a gyakorlók egy lelki fejlődésen is keresztül mennek és megtanulják használni a világegyetemet átjáró erőt (KI), valamint a helyes, tisztelettudó viselkedést.